We kennen het allemaal: een druk leven waarin je alle ballen in de lucht probeert te houden. Je wilt presteren op je werk, het huishouden runnen en niet te vergeten de kinderen opvoeden. Oh ja, we willen ook nog sporten, gezond koken, onze sociale contacten onderhouden én tijd hebben voor onszelf en onze partner. Geen wonder dat steeds meer mensen zich uitgeblust voelen…
Mijn energie is op… wat nu?
Duizendpoot
Van de moderne mens wordt verwacht dat hij/zij als een ware duizendpoot leeft en eindeloos door kan blijven gaan. Maar helaas… Er zit in ons lichaam een motor die zonder de goede brandstof toch echt ophoudt met draaien. Wanneer de brandstof bijna op is, geven lichaam en geest kleine signalen af. Maar daar gaan we als mens makkelijk aan voorbij. We gaan door en door en door…
En dan houdt het op…
Maar op een gegeven moment komt de motor tot stilstand. Vaak kunnen we daar niet goed mee omgaan. Want waarom lukt het ons lange tijd wél om alle ballen in de lucht te houden, en breekt het ons van de ene op de andere dag helemaal op? Komen we ‘ineens’ afgebrand thuis na het werk en kunnen we niet anders dan toegeven dat we helemaal OP zijn. We kunnen het dan niet meer opbrengen om te rennen, vliegen, weinig te slapen, geduld op te brengen voor de kinderen en laat staan een gezellige partner te zijn. Dat roept onherroepelijk een gevoel van frustratie en onmacht op.
De cirkel doorbreken
Als het niet meer gaat, is dat moeilijk voor jezelf én voor je omgeving. Je kunt dan in een vicieuze cirkel terechtkomen waar teleurstelling op teleurstelling volgt. Energie terugvinden lijkt onmogelijk…
Herkent u zich in dit verhaal? Wilt u door middel van counseling werken aan herstel en op zoek gaan naar nieuwe energie? Neem dan contact op met Anne Kuppens-Steensels (professioneel counselor).